?

Log in

No account? Create an account
[reposted post]Эллин Сэттер: Кормление и питание ребёнка с любовью и здравым смыслом
unity
ratitas
reposted by khaleesy
В оригинале "Child of Mine: Feeding with Love and Good Sense" by Ellyn Satter (amazon, labirint)

По ходу чтения я записывала и переводила умные мысли. Книга мне очень понравилась, крайне рекомендую не только для нахождения баланса с питанием и установления правил, но и для внутренней родительской гармонии.
Много цитат под катомCollapse )

[reposted post]Главный секрет хороших отношений
я
evo_lutio
reposted by khaleesy


Чтобы научиться строить отношения, важно усвоить одно очень простое правило: хорошее отношение к себе надо поощрять, плохое пресекать. И все.

В теории все очень просто, на практике посложней.

Овидий Назон называл это правило "огонь-холод", НЛП - "ближе-дальше", народная мудрость "пряник-кнут", а наш академик Павлов все всем подробно объяснил про условные рефлексы, для формирования которых нужно положительное подкрепление или отрицательное.

Некоторые думают, что если вести себя в отношениях "от ума", это как-то нечестно. На самом деле, ум не должен заменять или подавлять искренние эмоции, а должен помогать им выражаться экологичней. (Напоминаю, "экологично" - это значит формируя для вас хорошее будущее). То есть если у вас вдруг возник один импульс, потом совсем другой импульс, вы то и другое выплеснули, а дальше себя возненавидели за все это и пожалели, значит вы настолько сейчас разбалансированы и нестабильны, настолько противоречивы и у вас такой силы внутренний конфликт, что экологично выражать свои эмоции вы не можете. Здесь вам может помочь ум, то есть понимание, как и почему нужно действовать.

Read more...Collapse )


Я в соцсетях:

[Обучалка] Как собрать Кубик Рубика
ю
khaleesy

Русский язык в котах. Полное собрание котов :)
ю
khaleesy
Оригинал взят у dalwen в Русский язык в котах. Полное собрание котов :)




70 картинок


70 картинок


1. Леность
Леность

2. Поезжайте
Поезжайте

3. То же самое

То же самое

4. Нет чулок, сапог, валенок

Нет сапог, яблок, валенок, чулок


5. Нет мандаринов, апельсинов, носков

Мандаринов, апельсинов, носков


6. Пол + буква Л ^-^

Пол + буква Л

7. Пол + гласная

Пол + согласная


8. Пол + согласная

Пол + гласная


9. Выглядеть на миллион

Выглядеть на миллион

10. Страничка - на страничке

на страничкЕ


11. Ы

Ы


12. Дёшево и сердито

Дёшево и сердито


13. Класть

Класть


14. Играть - выиграть

выиграть


15. Обожать

обожать

16. 10 слов, которые пишутся слитно

10 слов

17. Впечатлить - запечатлеть

ВпечатЛИЛ - ЗАпечатлЕЛ


18. Время - времени

Время - Времени


19. Правильный

ПравИльный


20. Слышишь

слышИшь


21. Шёл, нашёл, шёлк

шЁл, шЁлк


22. Видишь

видИшь


23. Извините

извИните


24. Симпатичный

симпАтичный


25. Только что

Только что


26. Потихоньку, понемногу

Потихоньку/Понемногу


27. В следствии - Вследствие

Вследствие/ В следствии


28. Сплошь, вскачь, прочь

сплошЬ вскачЬ прочЬ


29. Лучше

луЧШе


30. Вообще - В общем

В общем/Вообще


31. Следующий - Будущий

следуЮщий/будУщий


32. Компания - Кампания

кОмпания/кАмпания


33. Мой день рождения

МОЙ день рождениЯ


34. Кардинальный

кАрдинальный


35. Единица

едИница


36. Чтобы - Что бы

чтобы/что бы


37. Чтобы

чтобы


38. Будишь - Будешь

будИшь/будЕшь


39. Как будто

как будто


40. Мягкий знак после шипящих у глаголов во втором лице единственного числа

пишешЬ/слышишЬ


41. Участник

уЧАСтник


42. Чувство

чуВство


43. Что ли, чуть ли, вряд ли

что ли/чуть ли/вряд ли


44. Оба - Обе

оба/обе


45. Пробовать

пробОвать


46. Девчонка

девчОнка


47. Одеть - Надеть

Одеть/НАдеть

48. Не спится - Не спиться

не спится/не спитЬся


49. Позвони мне, позвони

звонИт


50. Бочок - Бачок

бОчок/бАчок


51. Едите - Едете

едИте/едЕте

52. Ничего - нечего

нИчего/нЕчего


53. Нравиться-нравится

мне нравиТСя

54.Ложные друзья переводчика - perch
perch

55.Ложные друзья переводчика - bucket
bucket

56. Ложные друзья переводчика - accurate
accurate


57. Ложные друзья переводчика - anecdote
anecdote

58. Ложные друзья переводчика - mattres-matrass
mattres-matrass

59. Синонимы слова "говорить"
говорить

60. Буква К
буква к

61. Чей? - Их

их

62. Зачем - За чем

зачем

63. Откуда

откуда

64. Оттого - От того

оттого

65. Отчего - От чего

отчего

66. Почему - По чему

почему

67. Благодарность
Благодарность

68. Вкратце

вкратце

69. Замужем - За мужем. Список.
замуж- за мужем

70. Замужем - За мужем
замужем - за мужем

71. -то
То

72. СгиБать
СгиБать

73. Для тех, кому не всё равно
всё равно



Репортаж о выставке "Русский язык в котах" в Республике кошек

(c) Анна Беловицкая (dalwen)
мастерская dalwen вконтакте

P.S.:
Другие картинки, а также Пунктуация в лицах - на фликре
Где купить Русский язык в котах


Репортаж о выставке "Русский язык в котах" в Республике кошек

(c) Анна Беловицкая (dalwen)
мастерская dalwen вконтакте

P.S.:
Другие картинки, а также Пунктуация в лицах - на фликре
Где купить Русский язык в котах

как самому английский учить, чтоб автоматизма достичь
ю
khaleesy
Оригинал взят у 1way_to_english в как самому английский учить, чтоб автоматизма достичь
личный опыт 11 языков изучения, 12 лет преподавания.

самостоятельное изучение английского для начинающих

изучение английского языка - это дело, в котором важно, что мы делаем
в первую очередь, во вторую и в третью. от перестановки слагаемых
сумма не получается, процесс сбивается, замкнутый круг не разрывается.
перед тем, как выходить на "высокие обороты", добейтесь среднего уровня -
уверенности в своих силах - когда не так быстро, зато правильно:

- запомните 300 самых нужных слов, Read more...Collapse )


Сила и женственность
ю
khaleesy
Оригинал взят у evo_lutio в Сила и женственность
Аналогию между мышцами тела и мышцами личности я проводила много раз. Например, здесь.

Точно так, как для формирования красивого силуэта телу необходимы мышцы (и много мышц, даже женщинам) и без мышц невозможно иметь стройное и здоровое тело (оно будет либо слишком жирным, либо слишком мало будет питательных веществ в организме), так же невозможно иметь сильную личность без личностных мышц. Мышцы личности – это внутренние ресурсы (навыки, способности, опыт, знания, репутация, карьера, профессия, таланты и т.п.). Мышцы личности требуют постоянного питания и нагрузки как и мышцы тела. Но очень многие женщины недооценивают мышцы тела и поэтому (я не оговорилась) недооценивают мышцы личности.

Вот какой пост сегодня в топе, про кардио. Все верно с точки зрения физиологии. Женщины боятся мышц, хотя только мышцы обеспечивают нормальное жиросжигание. Кардио жиросжигание не обеспечивает, а главное, слишком продолжительное кардио может сжигать мышцу. Организм, адаптируясь к высоким кардио-нагрузкам, начинает избавляться от лишней мышечной массы, чтобы двигаться легче. Так же организм начинает накапливать жир, потому что высокие кардио-нагрузки, заставляют его готовиться к кардио-марафонам заранее. Между кардио-нагрузками организм экономит энергию, как может, еще больше замедляя обмен веществ. То есть, преследуя цель иметь стройное тело, и боясь «раскачаться», женщины избавляются от мышц и толстеют, либо вынуждены постоянно испытывать голод и недокармливать свой мозг, чтобы не толстеть. Отказываясь от сильного тела, женщины получают не изящное тело, как думают, а вялое.

Read more...Collapse )


Про порядок в доме и порядок в голове
ю
khaleesy
Оригинал взят у yana_zinigrad в Про порядок в доме и порядок в голове
.
Тема порядка в доме давно мучает меня. Мне важно, чтобы в доме было много свободного пространства, чтобы легко было двигаться, чтобы на стул можно было сесть, а стол можно было накрыть к обеду, чтобы легко находились нужная книга, важная бумага, одежда, любой маленький винтик. Чтобы в доме жили мы, а не вещи и мы среди них, чтобы вещи существовали для нас, а не мы для них.
Меня легко могут вывести из равновесия брошенная на стул уличная одежда, оставленная на столе грязная тарелка и гора обуви у входной двери. Когда-то я серьёзно верила, что порядок дома можно ввести силовым приёмом. К счастью, дети выстояли в этой борьбе и не дали мне составить ложное представление о мироустройстве. Я очень благодарна им за это.


Read more...Collapse )
.


Как исправить "слабые границы"?
ю
khaleesy
Оригинал взят у evo_lutio в Как исправить "слабые границы"?
Многие уверены, что хорошие личные границы – это умение отказывать, которого у некоторых нет в силу слишком хорошего воспитания.

Дескать, есть такие сверхделикатные люди, которые отказывать не умеют, потому что очень вежливы. И будто бы необходимо этих чересчур мягких и открытых людей научить быть жестче. А чтобы научить их быть жестче, нужно объяснить им, что они имеют полное право себя защищать. И тогда эти милые люди научатся давать хамам отпор.

В чем вред этого мифа?

Люди, которые позволяют постоянно нарушать свои, так называемые, границы, делают это по простой причине. Они боятся отказать. То есть «слабые границы» - это не отсутствие защит, а чрезмерная защита из-за страха. Любой человек в мире знает, что отказать, в принципе, можно. В ответ на любую просьбу, предложение и тем более требование, технически можно дать отказ. Если тебе кидают запрос, это как теннисный мяч, который ты можешь отбить обратно, сказав «нет» или «спасибо, нет». Но чтобы отбить этот мяч и отправить его обратно, нужно быть уверенным, что это правильный жест. Именно в правильности отказа так называемые жертвы слабых границ не уверены. Они мнутся, сомневаются, колеблются и нередко соглашаются. А иногда соглашаются без колебаний, а потом переживают и жалуются знакомым. И знакомые им говорят: как так? Почему же ты не защищаешь свои границы?

Read more...Collapse )


(no subject)
ю
khaleesy

Как полюбить кого угодно
ю
khaleesy
Оригинал взят у tegaychik в Как полюбить кого угодно


Прочитала статью в "Современной Любви" в Таймс про женщину которая влюбилась в знакомого проведя психологический эксперимент.  Надо ответить на 36 вопросов вместе с партнёром.  И потом посмотреть друг другу в глаза не отрываясь, 4 минуты.  Спустя шесть месяцев участники эксперимента уже женились друг на друге.

Вот они эти вопросы которые мы с дядей Гуглом перевели:

1. Выбирая из всех в мире, кого бы вы пригласили в гости на обед?
2. Хотели бы вы быть знаменитым? В каком смысле?
3. Прежде чем сделать телефонный звонок, вы когда-нибудь репетируете, что вы собираетесь сказать? Почему?
4. Что представляет собой "идеальный" день для вас?
5. Когда вы в последний раз пели про себя? Для кого-то другого?
6. Если вы смогли жить в возрасте до 90 и сохранять либо разум или тело 30-летнего в последние 60 лет своей жизни, что бы вы хотели?
7. У вас есть тайное предчувствие о том, как вы умрете?
8. Назовите три общие черты, которые есть у вас и вашего партнера.
9.  За что в вашей жизни вы чувствуете себя наиболее благодарным?
10. Если бы вы могли изменить что-либо о том, как вы были выращены, что бы это было?
11. Возьмите четыре минуты и скажите вашему партнеру историю своей жизни настолько подробно, насколько это возможно.
12. Если бы вы могли проснуться завтра приобретя качество или способность, то какое/какую?
13. Если хрустальный шар мог сказать Вам правду о себе, о своей жизни, будущее или что-нибудь еще, что бы вы хотели узнать?
14. Есть ли что-то, что вы мечтали делать в течение длительного времени? Почему вы не сделали этого?
15. Какое наибольшее достижение вашей жизни?
16. Что вы больше всего цените в друзьях?
17. Какова ваша самая заветная память?
18. Самое страшное воспоминание?
19. Если бы вы знали, что в течение одного года вы бы умерли внезапно, вы бы изменить что-нибудь о том, как вы в настоящее время проживаете? Почему?
20. Что значит дружба для вас?
21. Какую роль любовь и привязанность играют в вашей жизни?
22. По очереди назовите положительные характеристики вашего партнера. В общей сложности пять пунктов.
23. Как близка и тепла ваша семья? Считаете ли вы, ваше детство было счастливее, чем большинство других людей?
24. Как вы относитесь к вашим отношениям с матерью?
25. Сделайте три правдивых "мы" заявления каждый. Например, "Мы оба в этой комнате, чувствуем  ..."
26. Дополните эту фразу: "Мне бы хотелось бы разделить с кем-нибудь ..."
27. Если вы собираетесь стать близким другом с вашим партнером, пожалуйста, поделитесь, что было бы важно для его или ее знать.
28. Расскажите своему партнеру, что вам нравится в них; будьте очень честным, говорите вещи, которые вы не могли бы сказать тому с кем-то вы только что познакомились.
29. Поделитесь с вашим партнером неприятным моментом в вашей жизни.
30. Когда вы в последний раз плакали перед другим человеком? Сами по себе?
31. Расскажите своему партнеру что-то, что вам уже нравится в нём.
32. Что слишком серьезно, о чём шутки неуместны?
33. Если вы должны были умереть в этот вечер не имея возможности общаться с кем-либо, о чём несказанном кому-то вы больше всего бы жалели? Почему вы не сказал им еще?
34. Ваш дом, содержащий все ваше имущество, загорелся. После спасения ваших близких и домашних животных, у вас есть время, чтобы забежать в дом ещё один раз и спасти какую-то одну вещь. Что бы это могло быть? Почему?
35. Из всех людей в вашей семье, смерть которого вы найдете наиболее тревожным? Почему?
36. Поделитесь личной проблемой и посоветуетесь с вашим партнером о том, как он или она бы справились с этим. Кроме того, спросите вашего партнера, рассказать вам, как вы, кажется, себя чувствовали по поводу выбранной проблемы.